Alungă trândăvia!

Nu fi trândav, nu dormita când citeşti şi nu te pleca degrab către somn.

Alungă trândăvia în rugăciune şi ia aminte cu osârdie la cuvintele psalmilor.

Să nu viseze mintea ta la locurile unde sunt ospeţe şi veselie.

Lucrează cu osârdie, până la sudoare, ziua şi noaptea, ca să nu îngreunezi pe nimeni.

(Patericul Lavrei Sfântului Sava, Editura Egumenița, 2010, p. 146)