Preotul GalAproape de credință, în fiecare zi
Cutia Milei

🍲 Feluri principale · Orientală (Egipt)

Ful medames

1.000 citiri

De post 4 porții 20 minute 535 kcal / porție

Bob fiert cu usturoi, lămâie și ulei de măsline, mâncarea de dimineață a Egiptului.

Ingrediente

  • 500 g bob fiert
  • 3 căței de usturoi (15 g)
  • 1 lămâie (100 g)
  • 40 ml ulei de măsline
  • 2 roșii (240 g)
  • 1 legătură pătrunjel (40 g)
  • 1 linguriță chimen
  • sare

Mod de preparare

  1. Încălzește bobul cu puțină apă și zdrobește-l pe jumătate.
  2. Adaugă usturoiul pisat, lămâia, chimenul și sarea.
  3. Servește cu ulei de măsline, roșii tăiate cubulețe și pătrunjel.

Poftă bună! Nu uitați rugăciunea dinainte și de după masă.

Rețetă de Echipa Preotul Gal

Alte rețete: feluri principale

Feluri principaleTocăniță cu ciuperci de post 138 kcal/porție · 5 porții Feluri principaleTăiței de orez cu legume 578 kcal/porție · 2 porții Feluri principaleLegume aromate, cu puține calorii 194 kcal/porție · 2 porții Feluri principaleFasole păstăi cu roșii 167 kcal/porție · 5 porții Feluri principaleHribi murați 67 kcal/porție · 7 porții · fără ulei Feluri principaleTăiței de orez cu legume și semințe de susan 601 kcal/porție · 4 porții
Întreabă-l pe Preotul Gal