🥣 Supe și ciorbe · Românească

Supă rapidă de legume cu tăiței de orez

Name: Supă rapidă de legume cu tăiței de orez
Yield: 4 porții
Cuisine: Românească
Ingredients: un ardei gras roșu, tăiat fâșii; un ardei gras verde mic, tăiat fâșii; 2 porții de tăiței de orez; 700 ml de apă; un morcov mic tăiat fâșii cu un cuțit de curățat legumele; 200 g de ciuperci tăiat felii; sare și piepr, după gust; pătrunjel verde și mărar, tocate (opțional)

39.034 citiri

De post Fără ulei 4 porții 402 kcal / porție

Ingrediente

Porții 4

un ardei gras roșu, tăiat fâșii≈ 150 g
un ardei gras verde mic, tăiat fâșii≈ 105 g
2 porții de tăiței de orez≈ 400 g
700 ml de apă
un morcov mic tăiat fâșii cu un cuțit de curățat legumele≈ 56 g
200 g de ciuperci tăiat felii
sare și piepr, după gust
pătrunjel verde și mărar, tocate (opțional)≈ 50 g

Mod de preparare

Puneți apa la fiert, iar când dă în clocot, adăugați legumele.
Lăsați-le la fiert pentru 10 minute, după care asezonați cu sare și piper.
Puneți în 2 boluri câte o porție de tăiței și turnați deasupra supa de legume.
Asezonați cu verdeața tocată mărunt. Lăsați 5-10 minute pentru a se umfla tăițeii după care consumați supa proaspătă.

Poftă bună! Nu uitați rugăciunea dinainte și de după masă.

Rețetă de Oana Hîncu

Valori nutriționale

	1 porție	Total
Energie	402 kcal	1.608 kcal
Proteine	8,7 g	35 g
Glucide	87,6 g	350 g
Grăsimi	1,1 g	4 g

Valori estimate, calculate din ingrediente pentru 4 porții. Pot varia după mărimea legumelor și cantitatea de ulei.

Rugăciunea dinainte de masă

„Ochii tuturor spre Tine, Doamne, nădăjduiesc și Tu le dai lor hrană la bună vreme; deschizi Tu mâna Ta și saturi pe tot viețuitorul după bunăvoirea Ta.”

Ce mâncăm azi?

Vezi rânduiala postului pentru ziua de azi și alte idei de masă.

Ziua de azi

Ingrediente

Mod de preparare

Alte rețete: supe și ciorbe