🥤 Băuturi · Românească

Limonadă cu fructe de pădure

Name: Limonadă cu fructe de pădure
Yield: 7 porții
Cuisine: Românească
Ingredients: 2 lămâi organice; o portocală organică; jumătate de cană cu fructe de pădure (afine, zmeură, felii de capșune, fragi etc.); 6-7 frunze de mentă proaspătă; un litru de apă plată sau minerală; 200 ml de sirop de zahăr

36.903 citiri

De post Fără ulei 7 porții 108 kcal / porție

Ingrediente

Porții 7

2 lămâi organice≈ 200 g
o portocală organică≈ 180 g
jumătate de cană cu fructe de pădure (afine, zmeură, felii de capșune, fragi etc.)≈ 65 g
6-7 frunze de mentă proaspătă≈ 13 g
un litru de apă plată sau minerală≈ 1000 g
200 ml de sirop de zahăr

Mod de preparare

Pentru a prepara siropul de zahăr, fierbeți 200 ml de apă cu o lingură și jumătate de zahăr brun până când zahărul este complet dizolvat. Trageți apoi de pe foc vasul și lăsați-l la răcit.
Spălați bine lămâile și portocala. Tăiați-le în jumătate și păstrați câte 2-3 rondele, iar restul fructului îl stoarceți.
Puneți într-o carafă sau borcan mai mare sucul de portocală, de lămâie, feliile de citrice, siropul de zahăr și apa.
Amestecați, adăugați fructele de pădure și menta și dați la frigider pentru o oră.
Serviți limonada rece, cu sau fără cuburi de gheață.

Poftă bună! Nu uitați rugăciunea dinainte și de după masă.

Rețetă de Oana Hîncu

Valori nutriționale

	1 porție	Total
Energie	108 kcal	756 kcal
Proteine	0,7 g	5 g
Glucide	28,3 g	198 g
Grăsimi	0,2 g	1 g

Valori estimate, calculate din ingrediente pentru 7 porții. Pot varia după mărimea legumelor și cantitatea de ulei.

Rugăciunea dinainte de masă

„Ochii tuturor spre Tine, Doamne, nădăjduiesc și Tu le dai lor hrană la bună vreme; deschizi Tu mâna Ta și saturi pe tot viețuitorul după bunăvoirea Ta.”

Ce mâncăm azi?

Vezi rânduiala postului pentru ziua de azi și alte idei de masă.

Ziua de azi

Ingrediente

Mod de preparare

Alte rețete: băuturi